केलोग्स कॉर्नफ्लेक्स ओरिजनल 475 ग्राम 

कॉर्न फ्लेक्स के फायदे

1. कॉर्न फ्लेक्स का सेवन वजन (Weight) कम करने में काफी मददगार साबित होता है। क्योंकि कॉर्न फ्लेक्स में कैलोरी की मात्रा कम और फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है, इसलिए इसका सेवन करने से वजन कंट्रोल में रहता है।
2. कॉर्न फ्लेक्स का सेवन आंखों (Eyes) को स्वस्थ रखने में काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि कॉर्न फ्लेक्स विटामिन से भरपूर होता है, जो आंख संबंधी समस्याओं को दूर करने में और आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करता है।
3. कॉर्न फ्लेक्स एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप कॉर्न फ्लेक्स का दूध के साथ सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है, जिससे आप किसी भी तरह के वायरस इंफेक्शन की चपेट में आने से बच सकते हैं।

4. कॉर्न फ्लेक्स का सेवन हार्ट (Heart) के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि कॉर्न फ्लेक्स फाइबर और विटामिन से भरपूर होता है, इसलिए इसका सेवन करने से हार्ट हेल्दी रहता है, साथ ही अगर किसी का कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा है, तो वो भी कम होता है।

5. कॉर्न फ्लेक्स में फाइबर की उच्च मात्रा पाई जाती है, इसलिए इसका सेवन करने से पाचन तंत्र (Digestion) मजबूत होता है, साथ ही अगर किसी को कब्ज, अपच जैसी पेट से जुड़ी समस्या है, तो वो भी दूर होती है।

6. आयरन (Iron) की कमी के कारण शरीर में खून की कमी हो जाती है, लेकिन अगर आप रोजाना सुबह के नाश्ते में कॉर्न फ्लेक्स का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में आयरन की कमी नहीं होती है। क्योंकि कॉर्न फ्लेक्स में आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है।